HAMK Finnassa on nyt käytössä HAMK Bestis -chatbotti, jolta voit kysyä neuvoa kirjastoasioissa ja IT-asioissa.

Haku

Terveellistä ravitsemusta työ- tai koulutuspaikattomille nuorille

QR-koodi

Terveellistä ravitsemusta työ- tai koulutuspaikattomille nuorille

Opinnäytetyö perustui Ota koppi! Syö ja liiku terveydeksi -hankkeeseen, jossa oli tarkoitus edistää vailla työ- ja opiskelupaikkaa olevien 16–29-vuotiaiden nuorten terveyttä ravinnon ja liikunnan avulla. Opinnäytetyössä tarkasteltiin nuorten terveyttä ravinnon näkökulmasta.

Ravitsemuskasvatuksen avulla nuorille saatiin riittävät tiedot, taidot ja ymmärrys harjoittaa vastuullista päätöksentekoa omaan ravitsemukseensa liittyvissä asioissa. Ongelmana oli myös nuorten heikko taloudellinen asema, motivaation puute tai tietämättömyys, joka vaikutti myös ravitsemussuositusten mukaiseen ruokavalion puutteelliseen noudattamiseen

Opinnäytetyössä nuorille järjestettiin tapahtumapäivä yhteistyössä Sininauha ry:n kanssa. Tapahtuman tarkoituksena oli herättää nuoria kiinnostumaan terveellisestä ravinnosta, ja auttaa heitä ymmärtämään terveellisen ravinnon merkitys terveyden kannalta. Tapahtumapäivän päätteeksi nuorilta kerättiin kirjallista palautetta. Palautteena saatiin, että osa nuorista kokee tarvitsevansa tukea ja tietoa terveellisen ravinnon noudattamiseen, ja osalla tietoa tästä on jo riittävästi. Tapahtumapäivän lisäksi opinnäytetyössä tehtiin Ravintoa järkevästi- opas, jossa kerrottiin vinkkejä arjen ravitsemukseen. Tarkoitus oli, että yhteistyökumppani saisi hyödyntää opasta jatkossa nuorten kanssa.

Moni nuori koki tapahtumapäivän antaneen heille uutta tietoa ja motivaatiota terveellisen ravinnon ylläpitämiseen. Terveellinen ravitsemus tukee ja lisää kokonaisvaltaista terveyttä, joka parantaa mahdollisuuksia työ- ja koulutuspaikkaa hakiessa.

Terveyden edistäminen on osa sairaanhoitajan työtä. Työn tarkoituksena oli saada nuoria ajattelemaan omia elintapojaan ja sitä kautta ennaltaehkäistä elintapasairauksia. Opinnäytetyö kehitti meitä motivoinnin keinoissa, ohjauksessa ja ennaltaehkäisevässä työssä.

Tallennettuna: