Nuorten hyvinvointiin vaikuttavat monet asiat. Näitä ovat säännöllinen ruokailu ja monipuolinen ruokavalio sekä riittävä unen ja liikunnan määrä. Sosiaaliset suhteet ja vuorovaikutustaidot ovat myös merkittäviä hyvinvoinnin kannalta. Opiskeluvalmiuksiin vaikuttavat nuoren oma käsitys itsestä oppijana, motivaatio, keskittyminen ja tarkkaavuus. Myös monet muut asiat, kuten nuoren tunnetaidot, opiskeluympäristön melu ja stressinhallintakeinot, vaikuttavat sekä hyvinvointiin että oppimiseen. Hyvinvointi ja opiskeluvalmiudet ovat yhteydessä toisiinsa. Itsearviointi on tärkeää, jotta omaa toimintaa pystyy arvioimaan ja kehittämään jatkossa paremmaksi. Itsearvioinnissa omat vahvuudet ja kehityskohteet tulevat esille. Opinnäytetyö toteutettiin Taitopaja-hankkeelle, joka on Hämeen ammattikorkeakoulun ja Ammattiopisto Tavastian yhteistyössä toteuttama hanke. Hankkeen tavoitteena on edistää vaikeasti työllistyvien ja ilman koulutusta olevien nuorten valmiuksia siirtyä tutkintoon johtavaan koulutukseen. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Teoriapohjaan on kerätty tietoa tekijöistä, jotka vaikuttavat nuorten opiskeluvalmiuksiin ja hyvinvointiin. Teoriapohja koostuu ajantasaisesta tiedosta. Opinnäytetyön tarkoitus oli luoda nuoren tueksi itsearvioinnin työkalu nuoren oman hyvinvoinnin ja opiskeluvalmiuksien arviointiin. Työkalun tavoite oli koota tietoa nuoren hyvinvointiin ja opiskeluvalmiuksiin vaikuttavista asioista, joita nuori voi hyödyntää pohtiessaan tulevaa opintopolkuaan. Lisäksi opettajat voivat hyödyntää työkalua nuoren ohjaamisessa. Itsearvioinnin työkalun kanssa samalle pohjalle luotiin teoriapohjaan perustuen tiivis informaatioesite nuorelle. Itsearviointityökalun teemaksi valikoituivat tärkeimmät hyvinvointiin ja opiskeluvalmiuksiin vaikuttavat tekijät. Lisäksi luotiin Taitopaja-ympäristön seinälle posteri, sekä tiiviit lisämateriaalit koskien stressinhallintaa ja keskittymistä.